Ätherische Öle für die emotionale Gesundheit
Eine gute emotionale Gesundheit wird immer wichtiger, da sich der Alltag beschleunigt, der Stress zunimmt, die Wirtschaft wächst und schwindet und die finanzielle Sicherheit in Frage gestellt wird. Depressionen und Angstzustände betreffen jetzt ungefähr 60 Millionen Amerikaner.
Die positiven Wirkungen ätherischer Öle bei Stress, geistiger Erschöpfung und Schlaflosigkeit sowie bei Depressionen und Angstzuständen sind bekannt. Aufgrund der konzentrierten und komplexen chemischen Natur ätherischer Öle sind sie nicht nur sicher in der Anwendung, sondern senden auch schnelle Botschaften an das Gehirn und das zentrale Nervensystem. Als erfrischende Alternative zu künstlichen Chemikalien und Medikamenten beleben diese aromatischen Essenzen Körper und Geist, wodurch auch der Geist erhoben wird.
Einige Öle eignen sich besonders für Depressionen und Angstzustände wie Lavendel, der entspannend und beruhigend wirkt; Weihrauch, der ausgleichend wirkt und als natürliches Antidepressivum bezeichnet wurde; und Ylang Ylang, das für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Andere Öle gegen Depressionen sind Bergamotte, Zitrone, Muskatellersalbei, Jasmin, Neroli, Melisse und Rose. Öle gegen Angstzustände sind im Allgemeinen erhebender und umfassen süße Orange, Zitrone, Grapefruit, Kamille, dalmatinischen Salbei, Pfefferminze und Rosmarin.
Ätherische Öle können auf verschiedene Arten verwendet werden. cbd öl kaufen Sie können eingeatmet werden, indem man ein paar Tropfen auf ein Taschentuch gibt und es an die Nase hält. Es ist bekannt, dass der Riechnerv einen direkten Weg zum Gehirn hat und daher eine schnelle Linderung geboten wird. Öle können auch eingeatmet werden, indem sie in Ihrer unmittelbaren Umgebung, sei es im Büro oder im Schlafzimmer, durch die Luft verteilt werden. Das Verteilen von Ölen im Schlafzimmer ist besonders effektiv für einen guten Schlaf. Ätherische Öle können auch topisch, wie ein Kölnisch Wasser hinter den Ohren oder auf die Fußsohlen aufgetragen werden. Bei emotionalen Problemen kombiniert die Verwendung ätherischer Öle im Rahmen einer Massage die inhärenten Eigenschaften der Öle mit der beruhigenden und beruhigenden Wirkung, Ihre Muskeln zu entspannen und Ihren Körper zu erfrischen.
Young Living hat zwei Formeln entwickelt, die sich einen Ruf für positive Ergebnisse bei emotionalen Gesundheitsproblemen erworben haben. Ihre Joy ™ Formel enthält Zitrone, Bergamotte, Ylang Ylang, Rose, Rosenholz und Geranie. Diese Formel ist sowohl erhebend als auch beruhigend und hilft, depressive emotionale Gefühle zu reduzieren. Die Formel namens Peace and Calming ™ ist eine Kombination aus Mandarine, Ylang Ylang, Patschuli und blauem Rainfarn und ist sowohl bei Angstzuständen als auch bei Schlaflosigkeit nützlich.
Obwohl schwerere Formen von Depressionen und Angstzuständen andere Formen der therapeutischen Unterstützung erfordern können, wie z. B. Beratung und medizinische Antidepressiva, kann die Verwendung von ätherischen Ölen dazu beitragen, eine lebendige und inspirierte Perspektive auf die Höhen und Tiefen des Lebens und die emotionalen Herausforderungen aufrechtzuerhalten.